ムッティ トマトペーストで作る!コク旨豆カレー

豆カレー
ムッティ トマトペースト

イタリア産の完熟トマトの旨みをギュッと濃縮したペーストと、11種類のスパイスをブレンドしたカレーパウダーで作る豆カレー。仕上げのガラムマサラでより本格的な風味に!

調理時間 35分

材料 3~4人分

作り方

  1. 1 玉ねぎ、セロリ、にんにく、しょうがはみじん切り、セロリの葉はざく切りにする。

  2. 2 フライパンに油、にんにく、しょうがを入れて弱火にかけ、香りが立ったら玉ねぎを加えて中火で2~3分炒め、セロリを加えてさらに4~5分炒める。

  3. 3鶏ひき肉と塩小さじ1/3を加え、軽く焼き色を付けるように炒め、カレーパウダーを加えて香りが立つまでよく炒める。

  4. 4全体になじんだら、トマトペースト、ひよこ豆、水、塩小さじ2/3、砂糖を加えて煮立たせ、弱めの中火にし、時々かき混ぜながら蓋をしないで8分ほど煮込む。

  5. 5ヨーグルトを加えて2~3分煮込み、味をみて塩(分量外)で味を調える。セロリの葉、ガラムマサラを加えてサッと混ぜる。

  6. 6器にご飯と【5】を盛りつけて完成。

コツ・ポイント

・ひよこ豆の煮汁がある場合は、汁を捨てずに、水と合わせて200mlになるように使用してください。