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PLUS スーパーフード そばの実 250g

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PLUS スーパーフード そばの実 250g

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  • PLUS スーパーフード そばの実 250g
PLUS スーパーフード そばの実 250g
最近話題のスーパーフードです。食物繊維やビタミンB2が豊富なため、中性脂肪を排出を促したり、脂肪の代謝を助けるといわれています。他にもレジスタントプロテインという脂肪の吸収を抑える栄養素も多く含まれています。
●調理方法●※1人分約50g使用時5回分
1)ボウルにそばの実50g、水300mlを入れて1時間つけ、ザルにあげます。
2)鍋に1)のそばの実と水(200ml)を入れ、強火にかけます。
3)沸騰したら、弱火にして15分間ゆでます。※焦げないように時々かきまぜる。水が少ないようであれば足します。
4)そばの実はザルにあけ、表面のぬめりが取れるまで水で洗います。※ぬめりを取ることで、そばの実のぷりっとした食感が際立ちます。
麺つゆをかけたり、サラダのトッピング、パスタなどでお召し上がりください。
配送

●こちらの商品は【常温】商品です。<ゆうパック>にてお届けいたします。
※冷蔵商品をご一緒にご注文の際はヤマトクール便にて一括梱包配送となります。



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